BEAUTY&HEALTHシーギリヤで本格アーユルヴェーダ「Athreya Ayurveda Ashram」
スリランカといえばアーユルヴェーダ。 心身ともにリフレッシュするために１週間以上アーユルヴェーダ施設でリトリートする旅行プランも多いですよね。 とはいえせっかく飛行機で９時間かけてスリランカに来たからには、アーユルヴェーダだ...
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BEAUTY&HEALTHお家で食べるスリランカカレーが一番おいしい
日本でも人気急上昇中のスリランカカレー。初めてのスリランカ旅行でヘリラタンスカンダラマのカレーを食べて以来、私もすっかり虜になりました。スリランカカレーへの情熱が高まりすぎて仕事をいったん中断し、スリランカへのスパイス留学を決意。カ...
BEAUTY&HEALTHスリランカにいるだけで肌がキレイになる秘密
スリランカに通うようになっておよそ２年。何度か通う中で、スリランカで撮影した写真を見た友人から「肌の調子いいね」と褒められることが増えました。スリランカ旅行中は化粧も薄くなるし、普段使っている基礎化粧品も使えずお手入れは手薄なのです...
BEAUTY&HEALTH本格的なアーユルヴェーダ薬局で人とは違うお土産を
アーユルヴェーダを目当てにスリランカを旅の目的地に選ぶ人も多いでしょう。スリランカは滞在型リゾートアーユルヴェーダ施設が充実しています。１日２回、アーユルヴェーダトリートメントをたっぷり受けられるだけでなく、身体の中からデトックスできるように
BEAUTY&HEALTHアーユピヤサでスリランカ料理を学ぶ
前回の記事でアーユピヤサでの初めてのアーユルヴェーダ体験をお届けしましたが、実はスリランカ料理教室や占いなどさまざまなアクティビティも体験していました。 貧乏性のせいか、トリートメントだけ受けてゆっくり過ごす…ってのがなかなか難し...
BEAUTY&HEALTHアーユピヤサで心身リセット＆デトックス
AYU PIYASA（アーユピヤサ）。スリランカやアーユルヴェーダに興味を持ったなら、一度は聞いたことがあるかもしれません。コロンボから車でおよそ３時間、マータレーという地域の山と緑に囲まれた広大な敷地にわずか8棟のコテージが点在するアーユ...
BEAUTY&HEALTHスリランカ 初めてのアーユルヴェーダはどこで受ける！？
アーユルヴェーダをきっかけにスリランカに興味を持つ人も多いはず。 私がスリランカに通うきっかけになったのも、仲のいい友人が「スリランカでアーユルヴェーダ三昧したい！」と言い出したのがきっかけでした。 滞在型のアーユルヴェーダリゾ...